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El próximo domingo 19 de septiembre a partir de las 12 de la mañana el Club Atletismo Leganés y la Federación de Atletismo de Madrid, con el patrocinio de NOVANCA y la colaboración del Ayuntamiento de Leganés organizan la XV Milla Urbana El Carrascal – IV Campeonato de Madrid de Veteranos de Milla en Ruta.- Detalles
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Estimados todos:
Me hubiera gustado empezar la nueva temporada dando la bienvenida a todos los que formáis parte de nuestro club y a aquellos que os incorporáis por primera vez o que volvéis después de un tiempo apartados del atletismo.
Sin embargo debo hacerlo con una malísima y tristísima noticia que por desgracia ayer pudimos corroborar. Tengo que despedir a Elena que durante un tiempo formó parte del club. Hace unos días sufrió un fatal accidente practicando su afición preferida, la escalada. Sabíamos que había dejado de correr en el club porque había algo que le gustaba más que el atletismo, escalar. Albergábamos esperanzas de que algún día pronto decidiría volver a correr con sus amigos. De hecho en ocasiones entre aventura y aventura maravillosa de escalada venía a entrenar con nosotros y nos contaba sus andanzas. Ella ha sido una persona de una vitalidad y energía envidiable. Siempre sonriente y alegre era motivo de orgullo ser su amigo y compañero de entrenamiento.
Os dejo unas palabras que le ha dedicado Ricky en Facebook:
Elena, Elenita... mi niña nos acabamos de enterar y nos rompe el corazón; entre aturdidos y llorosos, te mandamos un beso al cielo desde tu Club de Atletismo ¡todos! Gracias, gracias y gracias por habernos dejado formar parte de tu vida, por habernos hecho sentir amigos tuyos, tan cercana y cariñosa, tan alegre y llena de vida. Siempre correrás con nosotros. Siempre serás nuestra compañera de maratón perfecta.
Ricky
No puedo añadir mucho más. En su club de atletismo sabíamos que había dejado de correr porque era más fuerte su pasión por la escalada, pero confiábamos en que algún día volvería a correr a nuestro lado. Ahora somos nosotros los que correremos cada carrera por ella. Hasta siempre Elena. DEP
Club de Atletismo Leganés
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Hola a todos. Aquí os dejo un relato que nos envía nuestro incombustible Teo, que se ha pasado el verano empalmando carreras y coleccionando podiums, como no podía ser de otra forma:
' !Muy buenas¡
Os voy a relatar brevemente (o eso espero......) mi participación en la 38 edición del medio maratón de Báscones de Ojeda (Palencia), prueba que se celebró el sábado 21 de agosto a las 1
8h. Y del maratón del rio Boedo, en su IX edición (también con salida y llegada en Báscones de Ojeda) al día siguiente domingo 22 de agosto a las 8h.
Llegamos a Aguilar de Campoó (!si, si¡ eso es !donde las galletas¡) localidad que estuvimos brevemente visitando desde donde después de comer nos diriguimos hacia Báscones de Ojeda.
Ya en Báscones acomodo y cambio de ropa para diriguirnos hacia la salida donde este año seriamos unas escasas 100 personas ¿será culpa de la crisis....?. En fin caras nuevasy otras ya no tanto.
La prueba después de una breve vuelta por Báscones se dirigue por carretera hacia la vecina localidad de Revilla de Collazos para desde allí volver esta vez por caminos hacia Báscones.
Mi objetivo este año era bajar (o por lo menos intentarlo) de 1h30mn. o por lo menos 'llegar entero' a meta, cosas ambas que el año pasado (todo hay que decir) no fui capaz de conseguir. Pero que este año si que las logré. (1h.25mn.48sg.) !bien¡, !prueba superada¡.
A continuación ducha y entrega de trofeos. (Por cierto, a eso llegué el último, y ya estaban cansados de llamarme jejejeje, !es que donde hay confianza¡ jejeje).
Charla con los amigos y demás, para despues ir a cenar, lo típico despues de correr una media y la dia siguiente querer correr una entera. O sea, un poquito de ensalada acompañado de escalope, chorizo frito, queso, queso con anchoas, queso con membrillo, patatas fritas, más queso, pero eso sí !nada de alcohol¡, sólo Coca-Cola fresquita, y dato importante de postre !una manzana¡ un poco de fruta que es !muy sana¡ jejejeje.
Claro, con todo eso en el estómago !a ver quien es el guapo que se va a dormir¡. Total que entre unas cosas y otras cuando nos quisimos dar cuenta más de las 2h30 de la mañana. !poco más de 5 horas para empezar el maratón¡ Lo bueno era !que no nos hacia falta madrugar para desayunar¡. jajajajaja.
Salida del maratón a las 8h. este año nuevo circuito, al que había que dar 2 vueltas y un poco más. Al igual que el día anterior asfalto y camino y salvo algunos repechos relativamente llano.
Lo bueno era que este año al adelantarse 1h. la salida con respecto a otros años, por lo menos el sol no iba a castigar tanto sobre todo a los últimos participantes.
¿Objetivo?3h15-3h20 o a las malas incluso 3h30 o por lo menos 'llegar entero' como yo digo. ¿El resultado? llegué algo tocado físicamente, pero llegué en 3h.5mn.3sg. Yo creo que conseguí llegar en ese tiempo, (aunque insisto que algo tocado) sobre todo gracias !a la manzana¡ de la noche anterior. jajajaja.
Luego ya entrega de camiseta, pastas artesanas, diploma y trofeo. (Todo ello al igual que el día anterior). Para finalizar con una abundante comida para corredores y acompañantes junto con todo el pueblo a base de paella vegetariana, tortilla de patata, melón, pastas e infusión. Casi, casi !como en una boda¡
Todo ello gracias principalmente y de forma destacada a Gabriel Ruiz, que es el organizador (como tambien lo es del maratón de Aguilar de Campoó). Y por si todo esto fuera poco, además con esa palabra ya casi desconocida y en desuso que es !Gratis¡.
Todo ello en un ambiente sumamente familiar, de verdad !verlo para creerlo¡. Ya podían tomar nota muchos de esos mal llamados organizadores, que en verdad sólo son unos aprovechados que buscan hacer negocio a costa del corredor popular, o sea en definitiva de la gran mayoría de todos nosotros.
Terminamos la tarde dando un paseo por el pueblo, para luego ya a eso de las 19h. despedirnos de Gabriel y de su familia hasta el año que viene, que será mi quinta participación, todas ellas de forma consecutiva.
Ya para finalizar diré que en ambas carreras no hay premios económicos (repito tambien que son gratuitas) y que aquí lo que cuenta es el participar y llegar a meta como dice el propio Gabriel, y que todos desde el primero al último se llevan los mismos premios y regalos.
Este año el nivel de los demás corredores (por cierto puedes participar, en la media, la entera o en ambas como tu quieras) era un tanto bajo, lo cual me permitió igualar mi segundo puesto en el maratón (aunque con peor tiempo), e incluso mejorar el de la media (tambien eso sí, insisto en decirlo todo también con peor tiempo), la cual acabé en primera posición.
Pero insisto otra vez, lo realmente importante es el ambiente tan familiar que hay, me gustaría que algún año lo vieraís ya se que todos no, pero si alguno de vosostros, de verdad !animaros¡
Bueno gente, un saludo a todos y perdonar si os ha aburrido o me he enrollado demasiado.'
Os voy a relatar brevemente (o eso espero......) mi participación en la 38 edición del medio maratón de Báscones de Ojeda (Palencia), prueba que se celebró el sábado 21 de agosto a las 1
8h. Y del maratón del rio Boedo, en su IX edición (también con salida y llegada en Báscones de Ojeda) al día siguiente domingo 22 de agosto a las 8h.Llegamos a Aguilar de Campoó (!si, si¡ eso es !donde las galletas¡) localidad que estuvimos brevemente visitando desde donde después de comer nos diriguimos hacia Báscones de Ojeda.
Ya en Báscones acomodo y cambio de ropa para diriguirnos hacia la salida donde este año seriamos unas escasas 100 personas ¿será culpa de la crisis....?. En fin caras nuevasy otras ya no tanto.
La prueba después de una breve vuelta por Báscones se dirigue por carretera hacia la vecina localidad de Revilla de Collazos para desde allí volver esta vez por caminos hacia Báscones.
Mi objetivo este año era bajar (o por lo menos intentarlo) de 1h30mn. o por lo menos 'llegar entero' a meta, cosas ambas que el año pasado (todo hay que decir) no fui capaz de conseguir. Pero que este año si que las logré. (1h.25mn.48sg.) !bien¡, !prueba superada¡.
A continuación ducha y entrega de trofeos. (Por cierto, a eso llegué el último, y ya estaban cansados de llamarme jejejeje, !es que donde hay confianza¡ jejeje).
Charla con los amigos y demás, para despues ir a cenar, lo típico despues de correr una media y la dia siguiente querer correr una entera. O sea, un poquito de ensalada acompañado de escalope, chorizo frito, queso, queso con anchoas, queso con membrillo, patatas fritas, más queso, pero eso sí !nada de alcohol¡, sólo Coca-Cola fresquita, y dato importante de postre !una manzana¡ un poco de fruta que es !muy sana¡ jejejeje.
Claro, con todo eso en el estómago !a ver quien es el guapo que se va a dormir¡. Total que entre unas cosas y otras cuando nos quisimos dar cuenta más de las 2h30 de la mañana. !poco más de 5 horas para empezar el maratón¡ Lo bueno era !que no nos hacia falta madrugar para desayunar¡. jajajajaja.
Salida del maratón a las 8h. este año nuevo circuito, al que había que dar 2 vueltas y un poco más. Al igual que el día anterior asfalto y camino y salvo algunos repechos relativamente llano.
Lo bueno era que este año al adelantarse 1h. la salida con respecto a otros años, por lo menos el sol no iba a castigar tanto sobre todo a los últimos participantes.
¿Objetivo?3h15-3h20 o a las malas incluso 3h30 o por lo menos 'llegar entero' como yo digo. ¿El resultado? llegué algo tocado físicamente, pero llegué en 3h.5mn.3sg. Yo creo que conseguí llegar en ese tiempo, (aunque insisto que algo tocado) sobre todo gracias !a la manzana¡ de la noche anterior. jajajaja.
Luego ya entrega de camiseta, pastas artesanas, diploma y trofeo. (Todo ello al igual que el día anterior). Para finalizar con una abundante comida para corredores y acompañantes junto con todo el pueblo a base de paella vegetariana, tortilla de patata, melón, pastas e infusión. Casi, casi !como en una boda¡
Todo ello gracias principalmente y de forma destacada a Gabriel Ruiz, que es el organizador (como tambien lo es del maratón de Aguilar de Campoó). Y por si todo esto fuera poco, además con esa palabra ya casi desconocida y en desuso que es !Gratis¡.
Todo ello en un ambiente sumamente familiar, de verdad !verlo para creerlo¡. Ya podían tomar nota muchos de esos mal llamados organizadores, que en verdad sólo son unos aprovechados que buscan hacer negocio a costa del corredor popular, o sea en definitiva de la gran mayoría de todos nosotros.
Terminamos la tarde dando un paseo por el pueblo, para luego ya a eso de las 19h. despedirnos de Gabriel y de su familia hasta el año que viene, que será mi quinta participación, todas ellas de forma consecutiva.
Ya para finalizar diré que en ambas carreras no hay premios económicos (repito tambien que son gratuitas) y que aquí lo que cuenta es el participar y llegar a meta como dice el propio Gabriel, y que todos desde el primero al último se llevan los mismos premios y regalos.
Este año el nivel de los demás corredores (por cierto puedes participar, en la media, la entera o en ambas como tu quieras) era un tanto bajo, lo cual me permitió igualar mi segundo puesto en el maratón (aunque con peor tiempo), e incluso mejorar el de la media (tambien eso sí, insisto en decirlo todo también con peor tiempo), la cual acabé en primera posición.
Pero insisto otra vez, lo realmente importante es el ambiente tan familiar que hay, me gustaría que algún año lo vieraís ya se que todos no, pero si alguno de vosostros, de verdad !animaros¡
Bueno gente, un saludo a todos y perdonar si os ha aburrido o me he enrollado demasiado.'
Teo Fernández Conde.
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Se comunica a todos los socios y a las posibles nuevas incorporaciones para esta nueva temporada 2010-2011, que las actividades normales del club darán comienzo el próximo lunes 6 de septiembre en los horarios habituales.
Categoría | Años | Días | Horario |
Prebenjamín* – Benjamín* – Alevín* | 2000 y posteriores | L-M-X-J | 18.00 – 19.00 |
Infantil* – Cadete* | 1999 – 1998 – 1997 - 1996 | L-M-X-J | 19.00 – 20.00 |
Velocidad, saltos y lanzamientos | 1995 y anteriores | L-M-X-J | 20.00 – 21.30 |
½ fondo, fondo y ruta | 1995 y anteriores | L-M-X-J | 20.00 – 21.30 |
*Así mismo, recordar a los miembros de los grupos de menores que no es necesario asistir los 4 días a los entrenamientos. Para las categorías de Prebenjamín, Benjamín y Alevín dos días a la semana son suficientes. Para los Infantiles y Cadetes, tres días a la semana son suficientes.
Un saludo
Mas información en: Información sobre el Club - ¿Todavía corres solo?
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El Club Atletismo Leganés informa que el próximo mes de octubre organizaremos junto con la Asociación de Venicos de San Nicasio, la XXXIII Carrera Popular de San Nicasio, y haremos coincidir con esta emblemática prueba la II Edición del Medio Maratón de Leganés, que cambia de fecha.
Tomando como base el recorrido tradicional de la Carrera de San Nicasio con algunas modificaciones, estamos preparando un recorrido a 2 vueltas para completar el medio maratón.
Estamos trabajando en su preparación y a principios de septiembre ampliaremos toda la información a través de nuestra página web.
Saludos.
Nos vemos en octubre
Tomando como base el recorrido tradicional de la Carrera de San Nicasio con algunas modificaciones, estamos preparando un recorrido a 2 vueltas para completar el medio maratón.
Estamos trabajando en su preparación y a principios de septiembre ampliaremos toda la información a través de nuestra página web.
Saludos.
Nos vemos en octubre